土木工程学院举办21天行为训练营活动

好习惯成就好人生，而心理学上著名的“21天效应”指出，在行为心理学中，把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。基于该理论，由土木工程学院主办、成章书院心理站承办的“21天行为训练营”暨心理宣传月系列活动于5月3日正式拉开了帷幕。

当日10：00-15：00，书院心理站的成员在河西食堂门口设立摊位，向往来学生宣传21天行为训练营活动的内容和意义，不少同学驻足了解和报名。21天行为训练营活动范围很广，同学们可以自由选择自己要坚持的好习惯，例如“每日行走3km”“每天学习30个英文单词”“坚持21天不打游戏”等等，报名后按照不同的分类加群，并受到工作人员的监督，每日打卡。当天共有65名左右同学参与了现场报名，他们将被分成微信和QQ群两组打卡，并于5月4日正式参加训练营打卡活动。

坚持是走向成功的动力，虽然坚持的过程会有诸多困难和艰辛，但它给予你的收获也必将让你受益一生。希望同学们通过此次行为训练营活动养成更好的习惯，成就更好的自己。